Viden
Viden
How to? 7 gode råd til mindre stress og mere søvn til både børn og voksne
Hvordan undgår du at dine børn står alt for tidligt op i løbet af december fordi de fx. glæder sig til at åbne pakker/overraskelser? Og hvad kan man selv gøre for at de ikke kommer alt for sent i seng fordi julekalenderen lige skal ses færdig eller der er endnu et arrangement i børnehaven, skolen, sfo’ en eller i familien?
Hele december er der rigeligt med aktiviteter og arrangementer hvis man har børn. Det spænder mellem alt fra juleklip, nissesjov, julekalender, bagning, julegave kreationer,…
Forventninger til julen og den (måske)svære snak med familien
Forventninger til julen, dine og andres. Hvordan tager man den (måske) svære snak med familien?
Sneen falder sjældent hvid længere op til jul, men i vores hjerter er julen snehvid og alt er perfekt pakket ind i pudder og barnelatter. Det er som om alle går rundt med en romantisk fortælling om hvordan den perfekte jul og december skal foregå, og der er mange, rigtig mange følelser at tage hensyn til i familierne rundt omkring. Både i jeres egen kerne og i jeres fælles familier.
De fleste af os…
Glade børn og voksne i december måned. How to?
Her kommer vi med konkrete råd til hvordan man planlægger at komme godt igennem december måned, uden nærmest maniske børn og totalt stressede forældre. For det er lidt af en kunst.
Vi er langt fra tilhængere af at pakke børn ind i vat og gemme dem væk fra alle stimuli. Men sociale arrangementer skal naturligvis foregå i en balance mellem hvad barnet kan overkomme og hvad der stimulerer, ikke kun deres sanser, men i høj grad også deres sociale væsen.
For det er så uhyrlig vigtigt at fastholde …
Giv sanserne et boost i det frie
Lige pludselig blev det forår og vejrudsigten siger godt vejr for hele weekenden. En oplagt tid til at komme udenfor og opleve verdenen. Maj måned er også den måned med mange konfirmationer, barnedåb og bryllupper hvor jeres barn måske har brug for lidt ekstra støtte for at kunne klare disse sammenkomster.
Man kan i de fleste omgivelser som skoven, stranden, legepladsen osv. lave en masse ”Hard Work”. Hard work er aktive input til muskler og led ved at presse, skubbe, hive, løfte, bære og “arb…